新闻咨询 首页 > 新闻咨询
  • 公告公示
  • 媒体报道
  • 行业动态
  • 18394012288
  • 兰州市七里河区西津西路424号商业储运中心新楼02-2号

藜麦的营养价值功效

更新时间:2019-09-09 18:35:31 点击次数:242次
摘要:
        被称为超级食物的藜麦在欧美国家已经红了好几年,就在前两年开始慢慢流行起来,不只受到本来不爱吃米饭的人的喜爱,藜麦号称蛋白质含量超高,热量又低,特别吸引健身人士和减肥人士的目光。
藜麦的营养价值功效
被称为超级食物的藜麦在欧美国家已经红了好几年,就在前两年开始慢慢流行起来,不只受到本来不爱吃米饭的人的喜爱,藜麦号称蛋白质含量超高,热量又低,特别吸引健身人士和减肥人士的目光。

藜麦的营养价值主要有三处,现在听我为您说说吧!顺便说一声,我们公司的藜麦可是很不错的哦,无论是价格还是产品都值得你购买。


好处一:不含麸蛋白,所有人都可以吃的高蛋白食物

补充足够的蛋白质,可以帮助维持人体的正常生理运作,想要拥有健硕身形的人,更是一定要吃大量的蛋白质,提供肌肉所需营养素。虽然含有蛋白质的食物很多,像是肉类、牛奶、蛋等等,但不是所有的人都能吃。很多人除了吃素,还对麸蛋白过敏,需要吃无麸质类饮食(gluten-free diet),这时候就可以吃不含麸蛋白的藜麦,补充蛋白质。

藜麦中含有的蛋白质不仅量多,质量也很好,含有9种人体的必需氨基酸,是补充蛋白质的很好天然食物来源。

好处二:帮助体重管理

藜麦的热量非常低,其中含有的纤维素又可以增加饱足感,可以有效地帮助体重管理。很多人要减肥的时候都想尽办法要吃少,甚至不吃,反而会让身体营养不良,之后更容易復胖。像藜麦这样热量低,营养却很丰富的食物,才是最好的减肥食物。

好处三:帮助消化

藜麦中大量的纤维素,不仅可以维持饱足感,也可以帮助消化,维持肠胃道的健康。
藜麦的营养价值不容忽视,我相信你会爱上藜麦这种食物的,为了让您拥有一个健康的身体,请适量吃些藜麦。
(编辑:admin)